Как использовать штриховки на уроках, во внеурочной деятельности и психотренингах

Графическая экспедиция

Полигональные узоры, штриховки и арт-терапия для 1–9 классов

Коллеги, делюсь методической разработкой для уроков ИЗО, внеурочной деятельности и арт-терапевтических занятий.

Часто сталкиваетесь с тем, что дети быстро устают от монотонного рисования, теряют концентрацию или боятся сделать ошибку? Подготовила для вас материал, который решает эти проблемы через игру, штриховку, шраффировку, штрихование и медитативное рисование в технике зентангл.

Приглашаю вас познакомиться с конспектом занятия-квеста «Графическая экспедиция: полигональные узоры и штриховки» (для 1–9 классов).

В чём уникальность материала?

• ◆ Интерактивный сценарий: занятие построено как командная экспедиция. Никакой скучной теории - живой диалог, вовлекающий каждого ребёнка.
• ◆ Игровая механика без компьютеров: подсчёт баллов и учёт «Закона смежных зон» реализован через сбор карточек-жетонов. Никаких сложных макросов и кодов.
• ◆ Арт-терапевтический эффект: используем технику зентангл и штриховку на базе популярных карточек с маркетплейса методических материалов ИНФОУРОК («Экзотические животные» и «Забавные животные»). Помогает снять стресс, развить усидчивость и мелкую моторику.
• ◆ Приём «Трансформация ошибки»: внутри конспекта есть готовый алгоритм, как научить ребёнка превращать любую графическую помарку в уникальный узор без ластика.

Материал содержит 3 академические таблицы (включая методический паспорт и хронокарту на 45 минут) и полностью готов к применению в ходе аттестации или открытого урока.

Как использовать штриховки на уроках, во внеурочной деятельности и психотренингах

Что такое зентангл и штриховка

Зентангл (от zen - «уравновешенность, спокойствие» и tangle - «сплетение, запутанный клубок») — это техника медитативного рисования, созданная в 2006 году в США. Представляет собой совокупность повторяющихся абстрактных узоров, которые складываются в уникальное изображение. Важно: зентангл-узоры должны быть беспредметными, каждый узор должен состоять не более чем из шести штрихов, а рисунок выполняется в чёрно-белых цветах без использования линейки и ластика.

Штриховка в контексте зентангла предназначена не только для заполнения пространства. Это ритмичное, повторяющееся движение, которое переводит мозг в состояние, близкое к медитации. Именно повторяющиеся линии и паттерны помогают снизить уровень тревоги, сфокусировать внимание и «отключить» внутренний диалог.

В отличие от классического зентангла, зендудлинг позволяет включать узнаваемые образы (животных, лица, растения), а зендала - это зентангл-узоры, вписанные в круг. В предлагаемом конспекте использованы элементы всех трёх направлений, адаптированно под возраст и задачи занятия.

В методике также используются близкие по смыслу термины: шраффировка (двойная штриховка сеткой или «клеточкой»), штрихование (нанесение серии параллельных линий), гаттинг (рисование точками), закраска (заполнение контура цветом или тоном), заштриховка (готовый результат штриховки) и текстура (характер поверхности, передаваемый графическими средствами). Эти понятия помогают учащимся осваивать графику и черчение, а также готовят к работе с контуром и линейкой в техническом рисунке.

Отдельно стоит упомянуть красконабивку - декоративную технику, где узор наносится с помощью штампа или трафарета. В контексте урока она используется как метафора «заполнения пространства узором» и может быть предложена как дополнительное творческое задание для команд.

Как использовать штриховки на уроках, во внеурочной деятельности и психотренингах

🔬 Новейшие исследования: почему это работает

• ● Развитие мелкой моторики у детей 3–5 лет. Первое рецензируемое исследование (McAuliffe & Hesterman, 2017) показало, что практика зентангла - предпочтительный способ развития мелкой моторики, необходимой для хорошего почерка.
• ● Снижение тревожности и стресса. Исследования подтверждают: зентангл эффективно снижает уровень стресса и фрустрации, улучшает управление тревогой, повышает самоэффективность и способствует эмоциональной регуляции.
• ● Нейрофизиологические эффекты. Исследование Политехнического университета Гонконга (Dr. Cynthia Lai) изучает влияние зентангла на нейрофизиологические состояния, когнитивные функции и психическое благополучие у детей, подростков и взрослых. Предварительные данные показывают улучшение концентрации и снижение симптомов депрессии.
• ● Онлайн-формат работает не хуже. Исследование 2022 года (Caritas Aberdeen) показало высокую удовлетворённость участников онлайн-воркшопов по зентанглу, улучшение психологического и семейного благополучия, а также глобальный охват - участники из 17 стран. Формат требует только ручку и бумагу.

Скачать конспект в .DOCX

Переходите на страницу разработки и проводите увлекательные занятия!

Как использовать штриховки на уроках, во внеурочной деятельности и психотренингах

---

Бонус: конспект арт-терапевтической сессии

📋 «Медитативная штриховка: зентангл для снятия напряжения»

Целевая аудитория: подростки 14–18 лет, взрослые (педагоги, родители).
Формат: очно / дистанционно (Zoom, Google Meet).
Продолжительность: 45-60 минут.
Цель: снижение психоэмоционального напряжения, развитие навыков саморегуляции и осознанности через технику зентангл.

Материалы:

• Бумага (квадраты 9×9 см или лист А5)
• Чёрный линер / гелевая ручка / тонкий маркер
• Простой карандаш (для направляющих)
• Спокойная музыка (по желанию)

Ход занятия:

1. Введение (5 мин). Краткий рассказ о зентангле: история, принципы, отличие от дудлинга. Установка: «Нет правильного или неправильного рисунка. Любая линия - часть узора».
2. Настройка (3 мин). Упражнение «Три вдоха»: закрыть глаза, сделать три медленных вдоха и выдоха, почувствовать опору под ногами (или стулом при онлайн-формате).
3. Создание «нити» (5 мин). На квадрате бумаги нарисовать карандашом 4 точки по углам, соединить их произвольной волнистой линией - это «нить», разделяющая пространство на секции.
4. Заполнение узорами (20 мин). Ведущий показывает 3–4 базовых узора (например, «Пёрышко», «Волна», «Точки», «Крестики»). Участники заполняют секции, повторяя линии и штрихи. Важно: не использовать ластик, не оценивать результат.
5. Рефлексия (10 мин). Обсуждение по кругу (или в чате при онлайн-формате): «Что вы чувствовали в процессе?», «Какой узор был самым успокаивающим?», «Удалось ли отключиться от мыслей?».
6. Завершение (2 мин). Участники подписывают работу и благодарят себя за вложенное время.

Адаптация для дистанционного формата:

• Ведущий демонстрирует узоры через документ-камеру или режим «демонстрация экрана».
• Участники могут присылать фото работ в чат — это создаёт эффект общей «галереи».
• Рефлексия проводится в формате «одно слово» или коротких сообщений в чате - это снижает тревогу у застенчивых участников.

Как использовать штриховки на уроках, во внеурочной деятельности и психотренингах

📋 ПРИЛОЖЕНИЕ А. Карточка взаимооценки для команд (Чек-лист «Эксперт графики»)

Распечатывается по одной на каждую команду для финальной проверки работ соперников.

Критерий проверки	0 б.	1 б.	2 б.
1. Закон смежных зон: Соседние геометрические секции имеют абсолютно разные узоры, рисунок не сливается.
2. Графическая аккуратность: Соблюдено «Правило Трёх НЕ» (линии чёткие, без сильного продавливания бумаги, линер не выходит за контур).
3. Разнообразие орнаментов: Использованы как базовые, так и декоративные/абстрактные узоры из панели образцов.
Итоговый балл команды (Сумма):	_____ баллов

Как использовать штриховки на уроках, во внеурочной деятельности и психотренингах

📜 ПРИЛОЖЕНИЕ Б. Текст наградного диплома

Текст для печати на красивом бланке, который вручается победителям.

ДИПЛОМ НАУЧНОГО ИССЛЕДОВАТЕЛЯ

Настоящим награждается команда ______________________________________
за успешное прохождение интерактивного квеста «Графическая экспедиция»!

Участники команды проявили выдающуюся графическую зоркость, безупречно разгадали полигональный код дикой природы, виртуозно овладели техникой зентангл-штриховки и внесли неоценимый вклад в заселение графического заповедника «Забавные и экзотические животные».

Присвоенное звание: «Профессиональные графики-анималисты»

Руководитель экспедиции: ___________ /________/

Дата проведения: «___» ____________ 2026 г.

Как использовать штриховки на уроках, во внеурочной деятельности и психотренингах

📌 Копилка методических новинок пополняется еженедельно

Рекомендуем добавить страницу в закладки браузера (Ctrl + D), чтобы всегда иметь быстрый доступ к качественному учебному визуалу.

[ Следите за обновлением структуры курса и появлением новых рабочих материалов ]

Часто задаваемые вопросы

Что такое зентангл и чем он отличается от обычной штриховки?

Зентангл - это техника медитативного рисования повторяющимися узорами (танглами) на квадратах 9×9 см. От классической штриховки он отличается отсутствием линейки и ластика, а также тем, что каждый узор состоит не более чем из шести штрихов. Штриховка здесь используется как ритмичное движение, помогающее снять стресс.

Для какого возраста подходит конспект «Графическая экспедиция»?

Материал адаптирован для 1–9 классов. Для младших школьников акцент делается на крупные простые узоры и упражнения на мелкую моторику, для средних и старших - на композицию, графическую аккуратность и арт-терапевтические эффекты.

Какие синонимы штриховки используются в занятии?

В конспекте встречаются термины: шраффировка (двойная штриховка сеткой), штрихование, заштриховка, гаттинг (техника точек), графический паттерн, текстура, закраска, контурная линия. Это расширяет словарный запас учащихся и помогает в подготовке к урокам черчения и графики.

Нужны ли компьютеры для проведения квеста?

Нет, игровая механика построена на карточках-жетонах и подсчёте баллов вручную. Достаточно распечатать карточки с животными и чек-листы. Занятие можно проводить в обычном классе или дистанционно.

Невозможное сегодня станет возможным завтра: К.Э. Циолковский

Цель занятия: развитие ценностного отношения к достижениям человечества, к людям, внесшим неоценимый вклад в развитие науки и техники, через знакомство с фрагментами биографий исторических личностей. Воспитание гражданской идентичности и гордости за свою страну через осознание вклада российских деятелей в развитие мировой науки и техники.

Формирующиеся ценности: развитие, самореализация, историческая память и преемственность поколений.

К.Э. Циолковский

Часть 1. Мотивационная.

«Невозможное сегодня станет возможным завтра». Это слова великого русского ученого К.Э. Циолковского.

Мечта – это наши мысли-желания, которые кажутся нам недоступными и невозможными, но на первый взгляд. Мечта – это сила, это смысл жизни, это интерес к жизни, это наш «мотиватор». Мечта – это самое ценное, что есть у человека, она наполняет его жизнь смыслом.

Мечта – это идея, дающая нам возможность иметь представление о том, какую жизнь мы хотим себе построить. Мечта – это первый шаг к цели! Не будет мечты, не будет цели и не будет движения вперед на пути к своему счастью. Я думаю, для каждого есть свое определение – что такое мечта. 

Только мечты способны заставить человека совершить невозможное, это они зажигают в наших душах пламя надежды и веры в себя. Самые грандиозные открытия сделаны людьми, умеющими мечтать, все самые великие произведения искусства созданы великими мечтателями.

ИНТЕРАКТИВНОЕ ЗАДАНИЕ 1. Викторина «Что? Где? Когда?»

ИГРАТЬ

1. Когда и в какой стране был запущен первый искусственный спутник Земли? 

16 июля 1969 г. в США.

12 апреля 1961 г. в СССР.

24 апреля 1970 г. в Китае.

2. Когда был осуществлён первый космический полёт с человеком на борту? Кто был первым космонавтом?

12 апреля, Юрий Алексеевич Гагарин.

20 июля, Нил Армстронг.

6 августа, Герман Степанович Титов.

18 марта, Алексей Архипович Леонов.

3. Как спят космонавты? Нужны ли космонавтам в полете постельные принадлежности?

Не нужны, так как они спят в состоянии невесомости, пристёгнутыми к креслу.

Нужны, так как они спят в криосне в специальной камере с кроватью 

4. Кто считается отцом космонавтики?

(Циолковский)

5. Как называли первый космический корабль?

(Восток)

6. Кто был конструктором первого космического корабля?

(Сергей Павлович Королёв)

7. К какому событию приурочено празднование международного Дня космонавтики?

Первый полет человека в космос

Первый полет космического корабля в космос.

Первый полет на Луну.

Вывод первого искусственного спутника Земли на орбиту .

8. В чём заключается разница между метеором и метеоритом?

Метеоры – это явление сгорания космических частиц в воздухе.

Метеорит – остаток метеорного тела на земле, не сгоревший в воздухе.

Метеоры – небольшое небесное тело, обращающееся вокруг Солнца по орбите в виде конического сечения.

Метеорит – тело космического происхождения, достигшее поверхности Земли.

Метеоры – углубление, появившееся на поверхности небесного тела при падении тела меньшего размера. Метеорит – твёрдое тело космического происхождения, упавшее на поверхность Земли.

9. Когда день равен ночи?

21 марта.

21 сентября.

31 декабря.

31 октября.

Спасибо вам за ваши ответы. Действительно, мы сегодня будем говорить о людях, которые мечтали о космосе. Это люди жили в разное время, занимали разное положение в обществе, у них были разные профессии. Их объединяла любовь к Родине и стремление постичь тайны природы!

Предлагаю посмотреть небольшой видеофрагмент, связанный с этой темой.

Разговоры о важном

165-летие со дня рождения К. Э. Циолковского

Демонстрация видео (дикторский текст)

Обычный весенний день 12 апреля 1961 года навсегда вошел в историю человечества. В этот день с космодрома Байконур стартовал космический корабль – спутник «Восток», пилотируемый гражданином нашей страны Юрием Алексеевичем Гагариным.

Кто же помог осуществить мечту о космосе?

Выдающийся русский ученый и изобретатель К.Э. Циолковский. Именно он разработал теорию межпланетных полётов, являясь основателем ракетостроения.

Интересно, что в детстве после перенесенной скарлатины Циолковский почти полностью потерял слух, учился самостоятельно; экстерном сдал экзамен на звание учителя, всю жизнь преподавал физику и математику в Калуге.

Научные труды Циолковского посвящены космическим ракетам и полётам в космос. Учёный предложил особое ракетное топливо, разработал модели ракет, предложил создавать орбитальные космические станции. 

Все свои силы Циолковский отдавал науке и почти все учительское жалование в 27 рублей тратил на научные опыты. Свои первые научные работы «Теория газов», «Механика животного организма», «Продолжительность лучеиспускания Солнца» он отправил в столицу. Ему предложили вступить в Русское физико-химическое общество. 

Главным проектом Циолковского в тот момент был дирижабль. Интерес к полетам над землей у Циолковского перерос в любовь к звездам, к далеким галактикам. В 1903 году Циолковский окончательно переключился на работы, связанные с освоением космоса.

В сентябре 1935 года Циолковский скончался, но за несколько месяцев до этого выступил на радио перед слушателями и выразил уверенность в том, что космические путешествия будут осуществлены и что многие радиослушатели будут свидетелями освоения космического пространства.

… 4 октября 1957 года весь мир облетело сообщение: в Советском Союзе запущен первый искусственный спутник Земли. Эта дата стала началом космической эры.

Именно об этом так долго мечтал К.Э. Циолковский!

Часть 2. Основная (до 15 минут)

Учитель: Итак, какой, по-вашему, может быть тема сегодняшнего занятия?

Ответы учеников

Учитель: Верно. Сегодня мы постараемся понять, почему космические достижения так важны не только для нашей страны, но и во всем мире; какую роль в нашей жизни играют достижения знаменитых ученых и конструкторов, внесших неоценимый вклад в развитие науки и техники.

Работа в группах

Учитель предлагает школьникам поближе познакомиться с героями освоения космоса. 

Работа проводится в 4 группах, каждая из которых получает карточку с краткой историей одного из известных людей: К.Э. Циолковский, С.П. Королев, Ю.А. Гагарин, В.В. Терешкова, Г.И. Падалка, К.П. Феоктистов, Д.В. Матвеев (учитель заранее их выбирает). Учителю необходимо заранее распечатать карточки. Ребятам в каждой группе предлагается прочитать свою историю и постараться ответить на вопросы к ней, а также выбрать спикера, который позже будет представлять ответы группы всему классу. 

Обсуждение итогов групповой работы. Представители от каждой группы отвечают на один из вопросов, который они обсуждали во время групповой работы – тот, который показался им наиболее важным и интересным.

Необходимо познакомиться с наиболее яркими биографиями, а представителям от каждой группы ответить на один из вопросов, который они обсуждали во время групповой работы – тот, который.

ИГРАТЬ